Son 7 estrategias para recuperar, mejorar y fortalecer tu salud…

Importancia del aceite de calabaza para la salud

¿Eres de los que no creen en el poder de los suplementos naturales? Pues debes dedicar un tiempo a conocer la gran cantidad de beneficios que puede traerte el usar aceite de calabaza en tu día a día, sobre todo cuando quieres algo versátil: Que puedas utilizar para la cocina y también para algunas rutinas de medicina alternativa, por llamarla de alguna manera. La extracción de la misma tiene su propia técnica, ya que al tener las semillas sólo hay que pesarlas para hacer el procesamiento en frío, es la única manera de que conserven casi todos sus nutrientes, siempre en frío como aliño o condimento en las comidas, jamás calentándola; al nombrar los beneficios veremos cuanto puede ayudar a la salud, teniendo propiedades como diurético, antiinflamatorio, antitumoral, expectorante y hepatoprotectora, gracias al alto contenido de ácido omega 3 y 9, en conjunto con otras vitaminas como lo son la B1, B2, B3 y B6.

En cuanto a como incorporarla a la hora de cocinar, podrás notar que es sencillo, ya que podrás usarlo para todo, con la excepción de freír, para la medicina puedes usarlo como emoliente o mezclarlo con algunos tipos de medicamentos naturales, en pequeña proporción para evitar cualquier intoxicación por ella, sabiendo que todo en excesos puede tener pésimos resultados. En los niños es cuando más se recomienda usarla, porque es un excelente limpiador a la hora de tener caries o enfermedades bucales, así como ayuda a la prevención de las mismas, tiene también propiedades que sirven para disminuir valores sanguíneos como la glicemia, por ello cada vez más personas han ido utilizándola en su alimentación, sobre todo en productos vendidos en casas naturistas, siendo mayormente jarabes o usándolo como exfoliante corporal, siendo un aceite esencial.

Para incentivar su consumo, el rubro de agricultores ha dado a conocer diferentes campañas donde definen cada una de sus ventajas, todo esto con el fin de que aún más casas naturistas la compren y vendan, que tanto hombres como mujeres entiendan lo importante que es su uso de manera constante, mostrando los siguientes beneficios: Mejorar la calidad del cabello y de las uñas, previene a toda costa la retención de líquidos, ayuda a regularizar las horas de sueño, refuerza el sistema inmunológico a corto plazo, elimina las inflamaciones en la vejiga y reduce la incidencia de artritis, así como alivia en el caso de ya sufrirla.